1、戴眼鏡的朋友如果一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求,就應及時到正規機構做視力檢查,矯正近視度數,更換合適鏡片,並定期複查。

2、若將眼鏡放在桌上,切勿使鏡片凸面與桌面接觸,以免鏡面受到磨損。不要將眼鏡放在太陽光直射的地方或暖氣包上,以防鏡架變形、退色。

3、一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說來直視電腦螢幕是一種不自然的角度,所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。建議改善方法:應調整座椅高低及電腦螢幕的角度,讓螢幕中心在眼睛下方7度~10度之間。

4、裸眼視力0.4-0.8輕度近視的人,近視時並不須戴眼鏡。近視時晶狀體增厚,焦距遂在近處形成。輕度近視因遠處看不清楚才有必要戴眼鏡,但像讀書等看近物時,可不必戴眼鏡。此外,為使眼睛恢復疲勞,多做一些眼睛的健康體操。只要稍微用心,可預防近視。

5、鏡片不要用手摸,因為手上有油跡,也不要隨便用衣服或一般的紙擦眼鏡,一來擦得不乾凈影響視力,二來會把細菌等病原微生物帶到眼鏡上,眼睛與鏡片距離很近,病原微生物可以通過空氣傳播帶到眼睛上,引起眼睛發炎。

6、把眼鏡的鼻托和鏡框的鬆緊調到適合自己舒適度,否則會引起眼睛疲勞。